rdyoga x Sentiers de l’Estrie
campagne de financement 2022.
-
(contributions volontaires, suggestions: 5$, 10$ et 15$)
5$ «dons doux»
10$ «dons régulier»
15$ «dons inclusif» qui permet d’offrir le don doux à ceux.celles qui en ont besoin.
-
Yoga en ligne pour amasser des fonds pour les Sentiers de l’Estrie, pour pouvoir profiter de nos beaux sentiers (les 13 et 20 mars 2022). Les cours sont de 30 minutes, inspirés par la randonnée et utilisent une chaise.
Mouvements pour la souplesse, la stabilité et le retour au calme après une marche. Un moment pour prendre soin du corps physique et mental après vos sorties du weekend ou avant le retour de la semaine.
Yoga avec chaise, c’est quoi? Une séquence où les mouvements demandent une chaise comme support. C’est donc moins exigeant sur les bras, c’est super pour l’équilibre, et cela permet d’approfondir certaines postures. Il est possible de transposer ces mouvements dehors, avec une roche, un banc ou une table à pique-nique après une rando!
-
Veuillez remplir le formulaire en cliquant sur le bouton «je réserve» ci-dessous.
Vous devez fournir votre nom complet et votre adresse courriel pour recevoir le lien Zoom.
Lien Zoom envoyé 1h avant la séance.
Arrivez 15 minutes avant la séance, micro éteint. En cas de problèmes techniques, veuillez m’envoyer un courriel.
N’oubliez pas votre chaise, votre bouteille d’eau, et votre sourire !
-
Sentiers de l’Estrie: Site Internet
Bénévole aux Sentiers et professeure de yoga: Rachel Dionne