J’adore la forêt, surtout la forêt boréale et ses odeurs. J’aime la randonnée, la course en sentier et les rencontres humaines.

J’ai découvert le yoga en 2010. Je pratiquais surtout les asanas: un moment de mouvements intenses et libérateurs pour me sentir bien dans l’espace créé dans mon corps.

Puis, j’ai plongé dans le yoga en 2020 avec ma formation professorale. La pratique physique n’est qu’une partie du yoga. J’apprends, je joue et je découvre à tous les jours. Dans la joie, le calme, la frustration, la fatigue et l’énergie.

• Yoga Teacher Training 200h du Studio Mile End de Montréal, 2020-2021.

• 20h Premier soin en milieu éloigné, Crois-Rouge canadienne, 2021.

• Encadrante en randonnée niveau 1, Rando Québec, 20h, 2021.

• Accompagnatrice en randonnée, bénévole, Sentiers de l’Estrie, 3h, 2022.

Apprivoiser l’immobilité et le mouvement pour se sentir bien dans son espace physique et mental, en respectant son niveau d’énergie du moment.

Laissez l’espace en vous s’exprimer, et écoutez-le.