rdyoga x Sentiers de l’Estrie
campagne de financement 2022 .
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(contributions volontaires, suggestions: 5$, 10$ et 15$)
5$ «dons doux»
10$ «dons régulier»
15$ «dons inclusif» qui permet d’offrir le don doux à ceux.celles qui en ont besoin.
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Yoga en virtuel pour amasser des fonds pour les Sentiers de l’Estrie, pour pouvoir profiter de nos beaux sentiers (les 13 et 20 mars 2022). Les cours sont de 30 minutes, inspirés par la randonnée et utilisent une chaise.
Mouvements pour la souplesse, la stabilité et le retour au calme après une marche. Un moment pour prendre soin du corps physique et mental après vos sorties du weekend ou avant le retour de la semaine.
Yoga avec chaise, c’est quoi? Une séquence où les mouvements demandent une chaise comme support. C’est donc moins exigeant sur les bras, c’est super pour l’équilibre, et cela permet d’approfondir certaines postures. Il est possible de transposer ces mouvements dehors, avec une roche, un banc ou une table à pique-nique après une rando!
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Remplir le formulaire du bouton «réserver» ci-dessous. N’oubliez pas de mentionner toute information pertinente sur votre état de santé si vous croyez que ce soit nécessaire.
Le lien virtuel sera envoyé 1h à l’avance.
Veuillez vous connecter 15 minutes à l’avance, micro éteint.
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Bénévole aux Sentiers de l’Estrie: Rachel Dionne
Sentiers de l’Estrie: site internet